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  如何知道喂母乳嬰兒有沒有吃飽？

  母乳的消化吸收較配方奶好且快，頭一兩個(gè)月，嬰兒每二到三小時(shí)就吃一次，甚至有時(shí)一二個(gè)小時(shí)就吃一次（尤其在晚上），這是很正常的，一天的喂食至少有八到十二次以上。此外可以觀察寶寶：

  1.每天尿片浸濕至少六片。

  2.出生三周內(nèi)每天至少約3~4次黃色稀便。

  3.體重于兩周內(nèi)回到出生體重，之后一周增150公克。

  ◎喝母奶的寶寶大便型態(tài)：

  喝母乳的寶寶在頭一兩個(gè)月的大便通常是稀稀水水，帶一點(diǎn)黏液，有一點(diǎn)顆粒，有一點(diǎn)酸味，甚至一吃就解，這是正常的大便，不是腹瀉，有的寶寶這樣的大便情況一直到添加固體食物時(shí)才比較成形，但是，有些寶寶在一兩個(gè)月后反而變成三四天才解一次，通常仍是軟便，并非便秘，只要嬰兒沒有腹脹，哭鬧不安，而且小便量仍很正常的話，就可以不用太擔(dān)心。

  如何確保喂母奶媽媽的奶水充足

  許多產(chǎn)婦常常對(duì)自己的乳汁是否能滿足孩子的需要心中充滿存疑。下列方法可確保妳的母乳是充足的：

  1.嬰兒想吃就喂，也就是依嬰兒的需求喂哺。

  2.喂奶姿勢(shì)及寶寶含乳姿勢(shì)要正確。

  3.泌乳激素在晚上較白天多，晚上也要持續(xù)哺乳。

  4.不添加其他配方奶或葡萄糖水。

  5.不使用奶瓶奶嘴。

  6.母親有足夠的休息、輕松的心情，以增進(jìn)排乳反射。

  7.促進(jìn)排乳反射方法如：乳房熱敷、擠乳。

  8.其他在飲食上的配合：1〉每天至少攝取2000cc水份。2〉營(yíng)養(yǎng)均衡、增加蛋白質(zhì)及碳水化合物類食物的攝取。3〉媽媽亦可嘗試發(fā)奶的食物，如魚湯、豬腳等等。但因體質(zhì)不同，對(duì)每種促進(jìn)發(fā)奶食物會(huì)有不同的效果。

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